giovedì 31 agosto 2017

Le tecniche di naturopatia

Le tecniche di naturopatia

La naturopatia contempla numerose tecniche e discipline di tipo valutativo, nutrizionale, bioenergetico, riflessologico, manuale, di rilassamento e di miglioramento dello stile di vita. Ogni professionista tuttavia ha le sue preferenze e specializzazioni: rivolgersi a un naturopata piuttosto che a un altro può comportare differenze anche considerevoli nella qualità dell'approccio e del trattamento e talvolta disattendere le aspettative. Per operare una scelta quanto più possibile consapevole, è quindi opportuno che conosciate per tempo le caratteristiche delle strategie che vi verranno proposte. Nello Studio di Naturopatia, il dottor Avoledo utilizza e consiglia soprattutto le seguenti metodiche, tutte naturali o comunque non invasive.

CONSULENZA NUTRIZIONALE
Il dottor Avoledo non prescrive diete (men che meno diete uguali per tutti), bensì fornisce i suggerimenti alimentari più indicati per ogni persona, sulla base della sue caratteristiche e dello stile di vita (riequilibrio alimentare personalizzato), con particolare riferimento a quell'alimentazione che sia, nel contempo, sana, facilmente digeribile, in grado di attivare il metabolismo e ricca di nutrienti e principi vitali - minerali, vitamine, antiossidanti ecc. -. Indicazioni fondamentali per la scelta dell’alimentazione possono poi emergere dall'esecuzione del test delle intolleranze.
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TEST DRIA PER LE INTOLLERANZE ALIMENTARI
Le cosiddette "intolleranze alimentari" possono essere all'origine dei disagi più disparati. Tramite il Test DRIA utilizzato dallo Studio di Naturopatia (lo Studio è un Centro DRIA autorizzato) è possibile individuare quali alimenti creano difficoltà al vostro organismo. L'approccio che utilizza il dottor Avoledo non prevede l'eliminazione di alcun cibo, bensì un periodo di immediato, graduale e attento riavvicinamento agli alimenti di cui il test abbia evidenziato un sovraccarico. Perché l'obiettivo non è quello di togliere cibi “ostili”, ma permettervi quanto prima di riconquistare, anche sul piano alimentare, quell'equilibrio che è sempre essenziale per star bene.
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INTEGRATORI ALIMENTARI
Minerali, vitamine, amminoacidi, acidi grassi essenziali, enzimi e nutraceutici rappresentano una preziosissima risorsa per la salute e per il corretto funzionamento del nostro organismo. E' noto che le situazioni in cui la loro supplementazione si rivela utile sono molte e diversificate: in regimi alimentari errati, nello stress eccessivo o mal gestito, in alcune particolari fasi della vita (come adolescenza, gravidanza, menopausa), quando si vive in ambienti inquinati, nello sport, con l'avanzare dell'età ecc. Ma è ancora più importante sapere che innumerevoli disagi, sia fisici che psicoemotivi, sono determinati o aggravati da una carenza di queste fondamentali sostanze o dal loro aumentato fabbisogno.
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PIANTE E ALTRI PRODOTTI ERBORISTICI
Fin dalla preistoria, l'uomo, per star bene, si è rivolto ai prodotti presenti in abbondanza nel regno vegetale. Nei secoli, il vaglio dell’esperienza e le scoperte della scienza hanno confermato l’utilità e l’efficacia salutistica delle piante, verificandone il contenuto in sostanze dalle proprietà particolari. Fitocomplementi, gemmoderivati, oli essenziali e altri prodotti “verdi” vengono consigliati dal dottor Avoledo soprattutto per le loro specifiche azioni di stimolo dolce nei confronti di tessuti, organi e apparati. Le erbe infatti costituiscono strumenti naturali fondamentali nei trattamenti migliorativi del "terreno" individuale, nel sostegno delle difese immunitarie, nella riattivazione del metabolismo, nella depurazione dell’organismo e in innumerevoli altre circostanze

COACHING MOTIVAZIONALE
Il cambiamento, pur se finalizzato a un maggior benessere, richiede un po' di determinazione. Perfezionare l’alimentazione, seguire un percorso di riequilibrio, correggere abitudini radicate, per quanto poco sane, se da un lato mobilita energie, dall’altro può suscitare qualche resistenza. A volte, poi, ciò che impedisce il raggiungimento di un obiettivo – come dimagrire o spezzare il circolo vizioso di alcune somatizzazioni – è un insieme di pensieri autolimitanti e atteggiamenti difensivi che diventano sabotatori inconsapevoli del processo di miglioramento. A complemento dei consigli più specificamente naturopatici e salutistici, il dottor Avoledo utilizza tecniche motivazionali, messaggi di rinforzo e strategie di life coaching che supportano la persona in questo cammino.
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TECNICHE DI RILASSAMENTO, RESPIRAZIONE E MOVIMENTO
Nella vita quotidiana, la nostra testa è ininterrottamente preda di ansie, preoccupazioni, pensieri vari, progetti, aspettative, che non ci abbandonano nemmeno quando dormiamo: nel sonno, il nostro cervello, anche se inconsciamente, continua a lavorare. Alcune tecniche sono particolarmente indicate per far tacere quest'incontenibile marea di pensieri e portare la tranquillità interiore, altre per rinforzare il corpo. Il dottor Avoledo potrà suggerirvi una serie di facili esercizi che eseguirete da soli a casa vostra, diventando così voi stessi parte attiva nel processo di potenziamento della salute.